香蕉饿的时候可以吃吗？ 空腹吃香蕉有什么危害？

香蕉饿的时候可以吃吗

最好不要吃。

如果在没有摄入其他食物的情况下，空腹吃香蕉对身体的危害很大，而且香蕉不宜过量食用，每天吃香蕉不宜超过3根。

空腹吃香蕉有什么危害

1、空腹的时候，肠胃中没有可供消化的食物，这个时候吃香蕉，容易加快肠胃运动，促进血液循环，导致心脏负荷加重，容易引起心肌梗塞。

2、香蕉中含有的镁元素较多，空腹吃大量香蕉的话，容易导致血液中的镁钙平衡被破坏，抑制心血管活动。

3、空腹吃香蕉，导致血液中的钾元素浓度升高，容易出现肌肉麻痹，嗜睡乏力，感觉麻木等不适症状。