关元穴的作用是什么？
培补元气、通调水道、针刺补泻、强身健体、固本。关元穴是任脉上的穴位，在前正中线上、脐下三寸处，其作用如下：1、培补元气，调节脏腑的功能失调，治疗消化系统的疾病，如腹泻、胃下垂、胃肠功能紊乱。2、通调水道，治疗下焦气化不利，如尿频、尿急、尿痛、尿血。3、针刺补法可以暖宫、驱寒，治疗妇科病，如月经不调、痛经。4、强身健体、固本，治疗久病缠身、气血亏虚的疾病。除针刺外，温针灸和直接灸关元穴都能激发经气、升提气机，穴位按摩可畅通腹气，治疗腹胀、便秘。
关元穴怎么按摩？
按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
