雪蛤一次吃一只会不会太多？
会，一只雪蛤还是挺大的，不建议吃这么多，一般都会撕碎了分几次服用。
炖雪蛤一次可以用五到十克。可以和冰糖、红枣、雪梨、木瓜等一起蒸着吃。
雪蛤的强大功效不愧是滋补软金。雪蛤具有提高人体免疫功能、调节更年期症状、缓解支气管疾病、增强记忆力、美容养颜、抗疲劳、抗衰老等作用，进而滋养卵巢。
它主要补充雌激素。在临床上，对于月经量少、月经推迟、月经不调的患者，可以选择该类药物进行调理。
服用雪蛤要多久才可以见到效果
在正常情况下，这种滋补成分不像药物。并不是说吃了之后立马就有很好的效果，而是仔细发现，吃了它，身体会在不知不觉中逐渐好转。皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。皮肤的新陈代谢周期，标准认为最外层角质层为28天。随着年龄的增长，这个数字会越来越长，60岁时大约45天。
口服补充剂至少需要3-4个皮肤新陈代谢周期，甚至更长，才能发挥作用。在太短的时间内工作是不现实的。但是，如果坚持下去，它对皮肤的作用仍然会更好。
