两次刮痧要相隔多久
一般来说，同一部位最好至少每隔一周刮一次，不要太频繁。原则上，应在皮肤无刮痧斑，轻触抓伤部位无痛时，方可进行下一次刮痧。没有具体的时间限制。
刮痧后必须出痧才能达到活血化痧的目的，痧一般在一周内消失。但是，如果在产生痧的地方刮痧，会损伤毛细血管，对皮肤不好，容易被感染。因此，刮痧后最好等一个星期再刮痧。不建议天天刮。一定要听从专业医生的建议，在医生的指导下科学合理地进行刮痧治疗。
刮经络以后可以运动吗
一般刮痧后就可以参加运动了，这不会影响身体，但不要剧烈运动。而且活动后可以适当排汗，还可以促进血液循环，加快新陈代谢，对排出体内垃圾和毒素很有帮助。但活动中出汗后，要及时更换衣服，以免着凉。同时，您必须再等几个小时才能用温水擦洗。晚上睡觉要注意保暖，让痧退得更快。
此外，人活动后血管会急剧扩张，也会散发热量。这时，湿气很难进入体内。只要不吹冷风，一般是没有问题的，但几个小时后也需要用热水擦洗，这样才能把身上的汗水洗净，不会造成皮肤问题或湿重。
