一袋酸奶的热量
一袋100毫升的酸奶内含热量是70大卡左右，人们饮用酸奶后，具有很好的饱腹感，而且酸奶被人体消化、吸收的程度较慢，不会造成人们体内的糖分出现大幅度的波动。
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
风味发酵乳是饮料还是酸奶
风味发酵乳是酸奶的其中一种分类。风味发酵乳添加了果粒或果蔬汁等，而原味的酸奶是除防腐剂之外沒有加上一切物质的酸牛奶。风味发酵乳的稀释了乳中原有的营养成分，导致营养价值有所下降。另外，风味酸奶很好地满足了许多乳糖不耐受者对于牛奶的补充。
