为什么会患上咽炎
1、刺激性饮食：喜欢喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物等。
2、不当的口腔卫生：吃饭后忘记漱口，或者是抽烟之后，却忘了要刷牙，这样久不久就会得慢性咽喉炎。
3、持续或复发性的咽喉感染：反复感冒喝扁桃体发炎都有可能造成咽喉有痰或异物感。
4、鼻塞、张嘴呼吸：鼻腔有将空气加温及湿润的功能，当有肥厚性鼻炎或下鼻甲烧灼过度而丧失生理功能，造成干冷空气直达喉部而产生干痛。
5、鼻涕倒流刺激咽喉：常见慢性鼻炎患者，脓性分泌物会破坏咽喉表面细胞的纤毛活动，易于滋生细菌。
得了咽炎该怎么办?
1、多喝温水
人们一旦出现了咽炎的情况，往往会觉得喉咙难受，有的时候人们会感觉非常干燥，多喝水可以缓解症状，并且咽喉处的炎症能够通过多喝水来缓解和改善。喝水时注意要喝温水，然后可以喝冷水，不要喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜。
2、戒掉烟酒
发现自己有咽炎的症状，应该要及时的戒烟戒酒，摄入烟酒的人患咽喉炎的概率远高于不吸烟饮酒的人，特别是对于吸烟的人来说，会对咽喉部以及气道都会产生很大的刺激作用，对于想要治愈咽喉炎，前提就是戒烟戒酒，养成健康的生活习惯。
3、做好保暖防寒工作
咽炎的朋友在生活中应该要注意气候的变化，多数人会出现咽喉炎就是因为不注意天气变化，人们如果吸了冷气或者是感冒久治不愈，那么就很有可能会慢慢演变成慢性咽喉炎。因此，大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，不要让自己被冻到。
4、健康的饮食习惯
多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。
