足底按摩有一定的好处，比如促进血液循环、加快新陈代谢、提高睡眠质量等。但是足底按摩也有禁忌症，如按摩力度太大、诱发宫缩等。
促进血液循环，因为人体足底有很多穴位，通过按摩穴位可以促进脚部的血液循环，也可以使身体和足部的温度升高。所以冬季手脚冰冷之人，可多做足底按摩。
加快新陈代谢，足底按摩可以促进人体的肾上腺素增多，从而加快人体的新陈代谢。
提高睡眠质量，通过足底按摩，可以缓解身体疲劳，使紧张的情绪得到疏解。而人体得到放松的话，睡眠质量也会随之提高。
4.在进行足底按摩时，如果在一开始的时候按摩力度就比较大，这可能会引起过度刺激，从而引发被按者的不适。
5.在孕期如果进行足底按摩，可能会使被按者出现宫缩，这就可能会引发流产或者是早产。
患者如果出现足底不适，还是建议及时去医院，在医生指导下结合自身病情特点，选择合适的治疗方案。
