山竹的功效与作用

山竹具有解热，清凉，降燥的功效，尤其对于体弱，营养不良，病后体虚的患者有很好的调养作用。山竹的果肉中含有丰富的膳食纤维，糖类，维生素及镁，钙，磷，钾等矿物质，还含有抗氧化剂。

日常生活中，如果榴莲吃多了，可以吃几个山竹就能够缓解。山竹中含有大量的纤维素，在肠胃中会吸收水分膨胀，过多食用可引起便秘。

肥胖患者不宜吃，糖尿病患者也不能食用。